Innehåller annonslänkar
Genom att träna med roddmaskin uppnår du en perfekt kombination av konditionsträning och styrketräning. Denna träningsmaskin efterliknar roddens naturliga rörelse, vilket ger dig bra träning utan att slita ut lederna. Vi har testat och jämfört 5 populära roddmaskiner. Läs mer om testet nedan och ta reda på varför Roddmaskin Master R6040 var bäst i vårt roddmaskinstest.
Vad är den perfekta roddmaskinen?
Vi har gått igenom alla de populäraste roddmaskinerna och hittat de som vi tycker var värda att titta lite extra på med goda kundrecensioner. Nedan visar vi de 5 bästa roddmaskinerna som alla är köpvärda produkter. Vi har bland annat tittat på priser i förhållande till kvalitet och funktioner, men även leveranstider och recensioner från andra aktörer och personer. Vi har testat detta:
Funktion: Hur många motståndsnivåer finns det? Ingår pulsklocka?
Kvalitet: Känns konstruktionen robust? Är det magnetiskt, vatten- eller luftmotstånd? Vad är maxvikten för användaren?
Pris: Vad kostar maskinen jämfört med funktionalitet och kvalitet?
1. Roddmaskin TP 900 Rodd
9 motsåtndsnivåer
Master R6040 – Svart – Roddmaskin Test
Luft- & magnetinbromsning
Master R6040 roddmaskin är en robust och väldesignad roddmaskin som är perfekt för dig som ror ofta. Kvaliteten är så bra att den inte bara passar i hemmet, utan även i företagets gym eller ett mindre gym. Inte bara detta, den är även hopfällbar och har praktiska transporthjul. Den här gjorde otroligt bra ifrån sig i vårt roddmaskinstest och vann därför bäst i testpriset 2021!
Motståndet fungerar med hjälp av både luftmotstånd och en motorstyrd magnetbroms. Tack vare den kombinationen går det att lägga riktigt tungt motstånd på träningen med olika nivåer. Den stora längden på roddmaskinen gör att även långa personer kan träna utan problem. Max användarvikt är 150 kg.
Skärmen på framsidan av roddmaskinen R6040 ger dig full överblick över de olika funktionerna. Här får du en bra överblick över saker som tid, distans, energiförbrukning, hastighet, antal slag per minut, puls, watt, förbrukning och 15 olika användarprogram. Pulsbälte ingår inte, men roddmaskinen stöder trådlös pulsregistrering.
Om du har höga ambitioner med roddträning och vill ha en roddmaskin som ger både nöje och hållbarhet är Master R6040 ett bra val. Priset är förvånansvärt bra för att vara i premiumklassen. Detta levererade bra i alla avseenden och vi blev mycket förvånade över funktionaliteten och användarvänligheten. Mastermodellen vann därför bäst i testpriset 2021.
3. Roddmaskin Master R610 Black
Master R6010 – Svart – Roddmaskin Test
Flexibel motståndskontroll
Master R610 Black är en mycket kompakt roddmaskin som inte väger mer än 28 kg och är dessutom hopfällbar. Ett rimligt alternativ för dig som är mån om att roddmaskinen inte tar för mycket plats. Här får du otroligt mycket roddmaskin för pengarna och detta är en av de mer praktiska roddmaskinerna på marknaden. Den var inte bara väldigt användarvänlig, utan Master R610 har nästan allt du kan tänkas behöva i en roddmaskin.
Motståndet görs med hjälp av en magnetbroms som justeras med vredet. Precis som testvinnaren får du även en tydlig skärm där du kan se tid, energiförbrukning och antal slag per minut. Den har dock ingen pulsmätare, hastighetsmätare eller träningsprogram. Här får du en roddmaskin med en maximal användarvikt på 110 kilo som passar vilken person som helst.
Priset och det kompakta formatet är R610 roddmaskinens största fördelar och det krävs mycket för att hitta en roddmaskin av denna kvalitet till detta pris. Flera testsajter har utsett roddmaskinen R610 till det bästa budgetvalet. Detta gör Master R610 Black till en perfekt roddmaskin för dig som vill komma igång med roddträning för en billig peng.
Vi har valet att ge roddmaskinen R610 en stabil tredjeplats, detta då vi anser att denna är en av de mest praktiska roddmaskinerna som passar absolut alla. Det behöver inte kosta skjortan för en bra roddmaskin, och det bevisar R610-modellen. Sammantaget är vi otroligt nöjda med resultatet.
4. Roddmaskin Apollo Hybrid AR
Stilsam
5. Roddmaskin Premium TopRower
9 motstandsnivåer
Hur hittar du den roddmaskin som passar dig perfekt?
Om du ska köpa en roddmaskin finns det ett antal saker du bör vara extra uppmärksam på. Det här är de vanligaste funktionerna du kan tänka dig:
Roddmaskinstest – luftmotstånd
Den vanligaste typen av roddmaskin på gymmet har ett svänghjul där det är luftmotstånd. Det mekaniska motståndet anpassas efter din prestation, vilket bidrar till en mjuk rörelse.
Det är bra för din träning, men det kan vara bra att veta att denna typen av roddmaskin kan upplevas som något högljud. Ljudet är inte så högt att det stör under normala omständigheter, men vill du kunna träna helt tyst är det ett mindre bra val.
Roddmaskinstest – Vattenmotstånd
Roddmaskiner med vattenmotstånd är inte lika vanliga eftersom de oftast är dyrare. Vattenroddmaskiner ger en rörelser som liknar motståndet i riktig rodd. De är tystare än en roddmaskin med svänghjul, men är också större och klumpigare.
De kräver också visst underhåll av vattenmekaniken. Denna typ av roddmaskin passar bäst för dig som är en riktigt seriös roddare eller vill satsa på bästa möjliga roddträning.
Roddmaskinstest – magnetiskt motstånd
Om du vill ha mer mångsidighet i motståndet under rodd kan den magnetiska mekanismen vara bäst. Dessa roddmaskiner är populära bland hemmatränare eftersom de är tysta och kostar mindre än både roddmaskiner med vatten och de med svänghjul.
Här ligger fokus på att ge en mångsidig träning istället för att efterlikna ”riktig” rodd. Tack vare att magneter styr motståndet kan du enkelt öka och minska det för att få en roddträning som passar dina förutsättningar och mål.
Hydraulisk roddmaskin test
Har du lite plats hemma kan en hydraulisk roddmaskin vara ett bra val. De är ofta designade för att fällas ihop och är både kompakta och tysta. Här är det kolvarna som gör jobbet med att kanalisera luftflödet som uppstår varje år.
Hydrauliska roddmaskiner är också de mest prisvärda av alla roddmaskiner. De ger dock ingen realistisk känsla. Ändå är detta en fantastisk träningsprodukt när det kommer till konditionsträning. De är dock tyvärr inte lika effektivt som klassisk styrketräning.
Så här kommer du igång med en roddmaskin:
När du har köpt en roddmaskin på nätet och fått den levererad är det dags att börja träna. Det finns ett antal saker att tänka på. Vi kommer att titta på de viktigaste punkterna:
Först och främst, som med alla typer av träning, är det viktigt att värma upp innan du börjar. Innan du börjar rodda så se till att dina fötter vilar bekvämt på pedalerna. Se till att hitta rätt teknik innan du börjar rodda. Var noga med att inte ta för lång tid utan låt kroppen följa med naturligt och känna hur motståndet fungerar.
När du har värmt upp och kommit in i ett behagligt roddtempo kan du börja med ordentlig roddmaskinsträning. Börja gärna med intervallträning. Tre minuters rodd och sedan lite stretchövningar kan till exempel vara bra för att få upp pulsen. När du känner dig bekväm med treminutersintervallen kan du öka dem till fyra minuter, fem minuter och så vidare.
Rodd fungerar perfekt med cirkelträning och kan kombineras med andra övningar (armhävningar, knäböj etc.) med korta intervaller. Du kan dela upp roddsessionen med en roddmaskin efter tid (t.ex. köra 60 sekunder, vila i 60 sekunder) eller efter antal (t.ex. 25 gånger åt gången).
Varför ska man träna med en roddmaskin?
Trots att den här typen av träningsredskap länge funnits på marknaden är designen i stort sett oförändrad. Handtagen och kablarna ger motstånd samtidigt som den skjutbara sadeln kräver att du använder hela kroppen varje gång.
Medan någon hoppar på en crosstrainer för konditionsträning och sedan går över till styrketräning, får du båda dessa typer av träning samtidigt med en roddmaskin. För dig som vill träna crossfit är roddmaskinen perfekt eftersom den tränar både styrka och uthållighet.
Vissa tror att roddmaskiner endast används av idrottare, men så är inte fallet. Alla kan använda och dra nytta av dessa maskiner. Oavsett om du tränar lite då och då eller förbereder dig för triathlon så kommer en roddmaskin att vara användbar.
Det finns många olika typer av träningsredskap på marknaden. De flesta verktyg fungerar bäst i kombination med andra verktyg och maskiner. Roddmaskin å sin sida ger dig så pass omfattande träning att du inte behöver särskilt många andra övningar. Beroende på dina mål med träningen kan det räcka med att varva med armhävningar, situps och andra lättare övningar.
Pingback: Tredemølle test 2020! | Tekguide.no har delt ut best i test prisen!